Masz ostatnio problemy ze wzrokiem? Boli Cię głowa, nie widzisz na ulicy znaków, twarzy przechodniów i numerów autobusów? Czujesz, że coś się dzieje, Twój wzrok się nie poprawia i podejrzewasz, że powodem tych problemów jest krótkowzroczność? Prawdopodobnie masz problemy z ostrością widzenia. Dowiedz się, na czym polega wada krótkowzroczności, jakie są jej przyczyny i jak można ją wyleczyć, by przywrócić sobie dotychczasową jakość życia.
Krótkowzroczność, czyli miopia polega na tym, że soczewka oka w sposób nieprawidłowy skupia promienie światła. Osoba dobrze widzi obiekty, którą są blisko i jednocześnie słabo widzi obiekty od niej oddalone. Wada ta jest związana z nieprawidłową budową oka i obok astygmatyzmu i dalekowzroczności jest jedną z 3 najbardziej popularnych wad wzroku.
Jak to wygląda w praktyce? Wyobraź sobie, że doskonale widzisz napisy, szczegóły i kształty tego, co znajduje się na ekranie monitora komputerowego lub na smartfonie, ale gdy podnosisz wzrok i chcesz popatrzeć przez okno, to nie widzisz już wyrazu twarzy ludzi, którzy spacerują po chodniku. Może być też tak, że celowo przybliżasz do siebie przedmioty, bo tylko tak jesteś w stanie dokładnie przyjrzeć się temu, co masz przed oczami. No właśnie. To właśnie symptomy krótkowzroczności.
Krótkowzroczność (myopia), czyli wada wzroku, w której widzimy wyraźnie obiekty znajdujące się blisko, ale z trudem dostrzega te położone dalej, staje się jednym z największych problemów zdrowotnych XXI wieku. Liczba osób dotkniętych tą wadą wzroku rośnie w tempie alarmującym. Według prognoz do 2050 roku, niemal połowa światowej populacji, czyli około 5 miliardów ludzi, będzie cierpiało na krótkowzroczność. Z tej grupy aż miliard osób obarczonych będzie wysoką krótkowzroczność, co zwiększa ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych.
Już teraz szacuje się, że ponad 2 miliardy osób na całym świecie ma krótkowzroczność. W niektórych regionach, zwłaszcza w Azji Wschodniej, liczby te są jeszcze bardziej niepokojące. W krajach takich jak Chiny, Japonia i Korea Południowa krótkowzroczność dotyka nawet 80–90% młodzieży. W Europie i Stanach Zjednoczonych liczby są niższe, ale również rosną, zwłaszcza wśród dzieci i młodych dorosłych.
Nie da się ukryć, że czasy, w jakich funkcjonujemy mają wpływ na to, jak wiele osób zgłasza się do okulisty z problemem słabego widzenia. O co chodzi? O smartfony. O tablety. O komputery. Większość osób cały dzień patrzy w jakiś ekran. Badania, aplikacje i deklaracje ludzi wskazują na to, że użytkownicy smartfonów średnio spędzają w social mediach około 2 godzin w ciągu dnia. Ogólnie w Internecie ponad 6 godzin każdego dnia. Może być nawet gorzej.
Krótkowidz widzi. Widzi nawet dobrze, ale tylko to, co jest tuż przed nim. Kiedy nagle okazuje się, że musi podnieść wzrok znad książki lub telefonu automatycznie mruży oczy po to, aby dostrzec to, co znajduje się dalej. Oprócz tego pacjenci, którzy trafiają do Kliniki Okulistycznej Eymed zgłaszają takie objawy:
Chociaż łagodna krótkowzroczność może być korygowana za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych, wysoka krótkowzroczność niesie za sobą poważniejsze ryzyko zdrowotne. Może prowadzić do takich powikłań jak:
– Jaskra – zwiększone ryzyko uszkodzenia nerwu wzrokowego, prowadzące
do utraty wzroku.
– Zaćma – szybciej postępujące zmętnienie soczewki, wymagające interwencji chirurgicznej.
– Odwarstwienie siatkówki – groźne dla wzroku schorzenie, które może prowadzić do nieodwracalnej ślepoty.
Ponadto, krótkowzroczność wpływa na jakość życia, szczególnie u młodych osób, które muszą na co dzień korzystać z korekcji okularowej lub soczewkowej.
Oprócz rozróżnienia krótkowzroczności ze względu na przyczyny (osiowa, soczewkowa, refrakcyjna) na pojawienie się krótkowzroczności ma wpływ genetyka, środowisko pracy i sposób spędzania wolnego czasu oraz nasze pochodzenie. Okazuje się, że blisko ¼ ludzi o białym kolorze skóry cierpi na krótkowzroczność, co wydaje się być interesujące.
Badania pokazują, że ekspozycja na światło dzienne ma znaczący wpływ na zdrowie wzroku. Spędzanie zbyt małej ilości czasu na zewnątrz, szczególnie w okresie dzieciństwa, zwiększa ryzyko rozwoju krótkowzroczności. Światło naturalne pobudza wydzielanie dopaminy w siatkówce, co hamuje wydłużanie się gałki ocznej – główną przyczynę rozwoju krótkowzroczności.
Choć genetyka odgrywa ważną rolę, gwałtowny wzrost liczby przypadków krótkowzroczności wskazuje na wpływ środowiskowy. Współczesny tryb życia, w którym dzieci spędzają mniej czasu na świeżym powietrzu, a więcej na nauce i przed ekranami, przyczynia się do wzrostu tej wady wzroku. W krajach rozwiniętych, gdzie dostęp do technologii jest powszechny, problem narasta najszybciej.
Telefon wpływa na ostrość widzenia. To jedna z popularnych teorii na temat krótkowzroczności u dzieci i młodzieży. Pomyśl, jak zachowuje się Twoje oko, kiedy zbyt długi czas spędzasz nad telefonem? Ciągłe patrzenie na przedmiot z bliskiej odległości nie wpływa pozytywnie na nasz wzrok. Nie mamy szans na to, aby rozluźnić mięśnie oka. Nadmierna praca wzrokowa z bliska prowadzi do przeciążenia akomodacji i stopniowego rozwoju krótkowzroczności.
Dlatego warto gimnastykować nasze oczy. 10-15-20 lat temu nie mieliśmy takich problemów ze wzrokiem. Nasze dzieci od rana do wieczora biegały po podwórku. Dzisiaj od rana do wieczora siedzimy z telefonem, tabletem albo przed ekranem telewizora lub komputera. Nie mamy szans na to, aby odkleić się od ekranów. Pomóżmy sobie i naszym dzieciom! Jak?
Wystarczy zrobić sobie małą przerwę, albo zaproponować dzieciom proste ćwiczenia. Takie, dzięki którym samodzielnie będą mogły napiąć lub rozluźnić mięsień rzęskowy, który powoduje zmianę kształtu rogówki. Musisz wiedzieć, że rogówka to nasza naturalna soczewka, przez którą wpada światło do oka. Działa jak obiektyw tradycyjnych aparatów fotograficznych, których za chwilę przez smartfony i tak nikt już nie będzie pamiętał.
Eksperci sugerują kilka strategii, które mogą pomóc w zapobieganiu lub spowolnieniu postępu krótkowzroczności:
– Więcej czasu na świeżym powietrzu. Zachęcanie dzieci do spędzania co najmniej 1–2 godzin dziennie na zewnątrz, może zmniejszyć ryzyko rozwoju krótkowzroczności.
– Ograniczenie czasu spędzanego przed ekranami. Zalecenia dotyczące czasu spędzanego przed ekranem powinny być ściśle przestrzegane, zwłaszcza wśród dzieci.
– Regularne badania wzroku. Aby w porę podjąć odpowiednie działania, ważne jest wczesne wykrywanie
i regularne kontrolowanie krótkowzroczności.
Ten prosty zestaw ćwiczeń zajmie tylko 3 minuty. Naszym zdaniem warto, bo dzięki niemu możesz uchronić swój wzrok przed zniekształceniami obrazu. Spróbuj pokazać to swoim dzieciom – nawet w formie zabawy, bo warto.
Żeby osiągnąć zamierzony efekt w postaci wyleczonej krótkowzroczności – musimy zastosować jedną z 3 metod, czyli:
Skupmy się na całkowitym wyeliminowaniu wady wzroku. Osiągniemy to, poprzez wyjątkowo bezpieczny zabieg przy użyciu lasera u osób, których wada jest już ustabilizowana, czyli nie powiększa się. Naszym pacjentom proponujemy połączenie ekstremalnej precyzji i pełnej kontroli modelowanej rogówki przy użyciu metody SmartSight.
Leczenie krótkowzroczności w naszej klinice obejmuje nowoczesne metody, takie jak laserowa korekcja wzroku, które pomagają poprawić komfort widzenia i jakość życia pacjentów.
Zastosowanie metody SmartSight laserem femtosekundowego Schwind Atos nie wymaga długotrwałego przebywania w klinice oka. Ten laser nie uszkadza komórek nerwowych, jest mało inwazyjny i daje nam absolutną kontrolę położenia oka. Tajemnica skuteczności tkwi w częstotliwości pracy lasera, która może osiągać nawet 4000Hz. Na marginesie dodajmy, że inne lasery osiągają gorsze wyniki, bo tylko 500Hz. To spora różnica.
Wiesz już czym jest krótkowzroczność, wiesz też co jest jej przyczyną i jak można ją leczyć. Wiesz też jakie ćwiczenia pomogą Ci zadbać o wzrok. Zastanawiasz się nad laserową korekcją wzroku? Chcesz porozmawiać z naszym specjalistom na temat Twojej wady? Skorzystaj z bezpłatnego badania i zarejestruj się na kwalifikację do laserowej korekcji astygmatyzmu już teraz. Nasz specjalista pomoże Ci wybrać najlepszą metodę leczenia. W naszej klinice korekcja krótkowzroczności odbywa się z wykorzystaniem nowoczesnych technologii, zapewniając precyzyjne i skuteczne rozwiązania.
Eyemed to szpital okulistyczny, specjalizujący się w kompleksowej opiece nad zdrowiem oczu. Nasi doświadczeni okuliści oferują szeroki zakres usług, obejmujący badania diagnostyczne oraz innowacyjne zabiegi, takie jak laserowa korekcja wad wzroku. Naszym priorytetem jest zapewnienie pacjentom najwyższego standardu opieki, podejmując podejście indywidualne do każdej sytuacji.
