Słońce, piasek, morze – to przepis na urlop doskonały, ale nie dla naszych oczu. Długie, słoneczne dni, wysokie temperatury i przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach to czynniki, które szkodzą oczom i mogą powodować przykre dolegliwości.
Powierzchnię oka chroni film łzowy, czyli cienka warstwa składająca się z wody, tłuszczów i białek, która nawilża rogówkę, odżywia ją i zabezpiecza przed drobnoustrojami. Gdy ta warstwa ulega uszkodzeniu lub jej ilość jest zbyt mała, pojawia się uczucie suchości, pieczenia, światłowstręt czy zaczerwienienie oczu.
W upalne dni dochodzi do szybszego odparowywania łez, co sprzyja przesuszeniu oka i osłabieniu jego naturalnej bariery ochronnej. Ponadto silne promieniowanie UV może przenikać głębiej, uszkadzając struktury, takie jak soczewka czy siatkówka, co powoduje występowanie objawów podrażnienia, a w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko rozwoju zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej.
Czynniki, takie jak kontakt z chlorowaną wodą, przebywanie w klimatyzowanym pomieszczeniu czy obecność alergenów w powietrzu przesuszają nasze oczy, co nasila dyskomfort.
Chociaż stosowanie kropli do oczu latem nie jest absolutną koniecznością, to jest dobrym nawykiem. Szczególnie, jeśli pojawiają się objawy przesuszenia oczu, takie jak pieczenie czy uczucie piasku pod powiekami.
Wtedy należy zastosować dodatkowe nawilżenie. Pakując walizkę na wakacje, warto zaopatrzyć się w tzw. sztuczne łzy, które pomagają przywrócić odpowiednie nawilżenie i złagodzić podrażnienia.
Regularnie stosowane mogą również wspierać regenerację powierzchni oka. Kluczowe dla zapobiegania przesuszaniu oczu są również odpowiednie okulary przeciwsłoneczne z certyfikowanym filtrem UV.
Zarówno klimatyzacja, jak i wiatr, przyspieszają parowanie filmu łzowego, co może prowadzić do przesuszenia i podrażnienia oczu.
Aby chronić oczy w takich warunkach, warto:
Woda w basenach i kąpieliskach zawiera substancje drażniące i drobnoustroje, które łatwo przedostają się do oczu i powodują podrażnienia, zaczerwienienie, a nawet infekcje.
Chlor używany do dezynfekcji basenów narusza naturalną warstwę ochronną oka, a kąpiel w jeziorach czy morzu niesie ryzyko kontaktu z bakteriami i zanieczyszczeniami.
Dlatego warto:
Szczególną uwagę należy zwrócić na objawy, takie jak:
Jeśli takie objawy wystąpią, należy zgłosić się do okulisty w celu wdrożenia odpowiedniego leczenia.
